网上一直流传不吃晚餐的减肥贴，很多走投无路的肥胖者开始尝试这一方法，但在魔鬼训练营所有学员都会吃晚餐，而且是营养师根据他们的体质，他们的训练项目制定的晚餐。为什么在魔鬼训练营所有学员都需要吃晚餐呢，原因很简单，一般17-20点是众人的晚餐时间，如果不吃晚餐会导致到第二天肥胖者长期空腹，这种情况下再次摄入食物热量很容易被转化成脂肪。而且研究发现如果不吃晚餐会导致身体新陈代谢变慢，身体对热量的消耗下降，这些对减肥都有很不利的影响。
魔鬼训练营的教练称不吃晚餐坏处有很多，除了不能减肥瘦身之外，不吃晚餐的朋友还会因为过长的空腹器导致肠胃患病。除此之外，如果肥胖者还是青少年，身体还处于发育状态，这时候不吃晚餐对身体发育有很大的影响。因此魔鬼训练营倡导肥胖者都应该吃低热量高营养的晚餐维持身体所需，毕竟吃饱了才能减肥嘛。
